生徒が全力を出せるような雰囲気を大切にしています！
石原塾 千歳北信濃スクール
イシハラジュク チトセキタシナノスクール
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北海道 千歳市
運動教室
- カード可
- グループレッスン
- 初心者歓迎
Contents of teaching指導内容
入会するにあたって、特定スポーツのスキルやスキルレベル、運動能力などを気にする必要はありません。野球やサッカースクールのように難しい技術の習得や、怪我・障害につながるよるような無理な練習がなく誰でも参加できるのが特徴です。
また、全てのクラスにおいて、「自己の限界を突き破る」あるいは「自己の能力を高める」ために、生徒が全力を出せるような雰囲気を大切にしています。
教室のPoint
- 無理な練習がなく誰でも参加できるのが特徴！
- 生徒が全力を出せるような雰囲気を大切にしています！
- 純粋に“走る”ことをテーマにしたスプリントスクールです。
- 体育館内での実施となるため、雨天中止の心配がありません。
指導方針
”誰にも負けないスピードを手に入れることができる！”
石原塾は純粋に“走る”ことをテーマにしたスプリントスクールです。すべてのトレーニングはスプリント能力を向上させる為におこないます。
“走る”ということは単純ですが、非常に奥の深いものです。皆さんは“走る”というと陸上競技の短距離を想像すると思いますが、あらゆるスポーツで“走る”という場面は出てきます。それらすべてのスプリント能力を向上させるスクールが石原塾です。
カリキュラム
■かけっこクラス
石原塾伝統のかけっこを中心としたプログラムです。
運動会で一等になりたい、リレー選手に選ばれたい、持久走大会で完走したい、本格的にスポーツを始める前に走力を高めておきたいなど、かけっこの基礎から、かけっこに必要な体力と運動能力の養成を行います。
健全な心身の発達にも効果的です。
【こんなお子さんに最適】
・これからスポーツを始めたいというお子さんに向いています。
・特定競技のスキルトレーニング等は行いません。
・競技スポーツを行っていないお子さんもご参加をいただけます。※
・スピードアジリティクラス、サッカーフィジカルクラスへのレベルアップも可能です。
※入会や編入時に体力運動能力に基づき総合的に判断します。
お断りする場合もありますので、予めご了承ください。
【トレーニングプログラム例】
挨拶、ウオームアップ / 0～10分
スプリントドリル、フリースプリント / 10分～25分
レジスタンストレーニング、遊び / 25分～35分
走り込み / 35分～45分
クールダウン、挨拶 / 45分～終了
※本例は参考例です。プログラムは状況に応じて適宜変更されます。
■サッカーフィジカルクラス／マルチスポーツフィジカルクラス
石原塾サッカーフィジカルはJFA（日本サッカー協会）が提唱している「JFAフィジカルフィットネスプロジェクト」のコンセプトに準拠してプログラム構築を行っています。
さらにジュニア・ユース選手育成で世界的に定評のあるDFB（ドイツサッカー連盟）のコンセプトも導入しています。
【こんなお子さんに最適】
・主に競技スポーツを専門に行っているハイレベルなお子さん向けです。
・特定競技の戦術理解度や専門スキル、ボール操作テクニックレベルは問いません。
・競技スポーツを行っていないお子さんもご参加をいただけます。※
・かけっこクラス、かけっこ運動クラスからのレベルアップ編入（クラス替え）も可能です。※
※入会や編入時に体力運動能力に基づき総合的に判断します。
お断りする場合もありますので、予めご了承ください。
【石原塾サッカーフィジカル（マルチスポーツ）クラスの指導コンセプト】
石原塾の看板クラス！
サッカーフィジカルトレーニングスクールを日本で初めて開校したのが石原塾です。
サッカーに限らず多くの競技スポーツに必要な体力と運動能力向上を図るプログラムです。
スプリントは総合的体力が求められる運動で、ほとんどの競技スポーツにはスプリント能力が必要です。
スプリント能力を高めることを中心に自体重によるフィジカルトレーニングを行い、競技スポーツのパフォーマンス向上を図るプログラムとなっています。
サッカー・野球・ラグビー・バスケットボール・バレーボール・テニス・ホッケー・フットサル・水泳・体操・格闘技などさまざまな競技スポーツを行っている小学生から高校生が通っています。
【主なトレーニング】
・サッカースプリント基礎トレーニング / サッカーにおいて走り勝つ能力を養う基礎トレーニング
・サッカースプリントトレーニング / サッカーにおいて走り勝つ能力を養うトレーニング
・サッカースピードトレーニング / サッカーにおける、さまざまな動きを素早くするトレーニング
・サッカーコオーディネーショントレーニング / サッカーに必要な身体操作を向上させるトレーニング
・基礎フィジカルトレーニング / スポーツ選手としての基礎的フィジカルトレーニング
【トレーニングプログラム例】
説明、ウオームアップ / 0～5分
サッカースピードトレーニング、またはサッカーコオーディネーショントレーニング / 5分～15分
サッカースプリント基礎トレーニング、またはサッカースプリントトレーニング / 15分～25分
応用トレーニング、または個別課題トレーニング / 25分～35分
基礎フィジカルトレーニング / 35分～45分
クールダウン、まとめ / 45分～終了
※本例は参考例です。プログラムは状況に応じて適宜変更されます。
Coursesコース一覧
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対象年齢 小学生全般（幼児要相談） 日程 金曜日 17:00-17:50（50分） 料金 入会金 5,500円
管理費 330円（スポーツ保険代含む）
月会費 7,700円（1クラスあたり）
練習備品 3,300円（スクールによって異なります）
スクールウェア一式 8,800円体験レッスン 日程：詳細はお問い合わせください。 費用：1,650円 持ち物：詳細はお問い合わせください。 備考 ※開催回数は年間36回を予定しております。回数に満たない場合には別日程にて開催します。
※各クラス開始の10分前までに集合してください。
※施設側の都合等により開催日時・開催場所等が変更となる場合もございます。 -
対象年齢 小学生以上 日程 金曜日 18:00-18:50（50分）
料金 入会金 5,500円
管理費 330円（スポーツ保険代含む）
月会費 7,700円（1クラスあたり）
練習備品 3,300円（スクールによって異なります）
スクールウェア一式 8,800円体験レッスン 日程：詳細はお問い合わせください。 費用：1,650円 持ち物：詳細はお問い合わせください。 備考 ※開催回数は年間36回を予定しております。回数に満たない場合には別日程にて開催します。
※各クラス開始の10分前までに集合してください。
※施設側の都合等により開催日時・開催場所等が変更となる場合もございます。
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Review口コミ
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Information基本情報
| 教室名 | 石原塾 千歳北信濃スクール |
|---|---|
| 住所 | 〒066-0037 北海道千歳市北信濃864-5-千歳北信濃コミュニティセンター |
| 営業時間 |
詳細はお問合せください。
※体験レッスン・見学の実施時間は、「コース一覧」の体験レッスン日程をご確認ください。 |
| 定休日 | 詳細はお問合せください。 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 月謝 | 月会費 7,700円（1クラスあたり） 管理費 330円（スポーツ保険代含む） |
| 対象年齢 | 6〜18歳 |
| レンタル有無 | 詳細はお問合せください。 |
| 支払い方法 |
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| 駐車場 | 詳細はお問合せください。 |
| 公式サイト | https://ishiharajyuku.com |
| 備考 | ※入会金、月謝、諸経費、コース詳細等は事前に御確認下さい。 ※体験費用は全クラス一律 1,650円になります。 ※体験レッスンの受講は、原則1スクール地、1クラスにつき1回となります。 |
※掲載内容の修正や追加については、お問合せフォームより詳細をご連絡ください。
