『体幹』とは、頭・首・両腕・両脚以外の胴体、お尻の部分をいいます😊
特にお腹周りは体を支える骨が少ない事もあり、不安定になります。
陸上競技でもインナーマッスルとアウターマッスルがとても大切になります✨
成長の段階に合わせて、ただ鍛えるだけでなく有資格トレーナーが時には厳しくサポートいたします！
＊JPCスポーツ教室山形店２つのクラス＊
✅体操体幹トレーニングクラス(3歳〜小学生)
✅体幹トレーニングクラス(小学生〜高校生)
今後も山形のスポーツ拠点になれるように頑張って参りますので応援よろしくお願いいたします。
是非、一度無料体験会にご参加ください。
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