『体幹』とは、頭・首・両腕・両脚以外の胴体、お尻の部分をいいます！
お腹周りは体を支える骨が少ない事もあり、不安定になります。
そこで体幹トレーニングを取り入れてみませんか？
プロ選手に限らず体幹バランストレーニングは胴体、股関節まわりへの効果が期待できます✨
✅野球
✅サッカー
✅バスケット
✅バレーボールなど
成長の段階に合わせて、ただ鍛えるだけでなく有資格トレーナーがトレーニングの意味を説明しながら、時には厳しくサポートいたします。
＊JPCスポーツ教室山形店２つのクラス＊
✅体操体幹トレーニングクラス(3歳〜小学生)
✅体幹トレーニングクラス(小学生〜高校生)
今後も山形の『体幹』と『スポーツ』の拠点になれるように頑張って参りますので応援よろしくお願いいたします。
▼無料体験会はコチラ💁▼
https://lin.ee/jUIjEt4
video-output-02065C42-EDE0-4C48-9B80-179EDE574CF8-1
・
・
#jpcスポーツ教室山形店 #体幹トレーニング
