子どもの体幹トレーニングは、難しい筋トレだけではありません😊
JPCスポーツ教室山形店の体操体幹トレーニングクラスでは、「這う・支える・進む」といった子ども本来の自然な動きを取り入れながら、楽しく身体の土台をつくっていきます✨
今回のトレーニングは、四つ這いで後ろへ進む動きにチャレンジ！
手と足で身体を支えながら進むことで、体幹だけでなく、肩まわり・腕・脚など全身を使います💪
さらに「右手を下げたら次はどこを動かす？」と考えながら動くことで、身体を思い通りにコントロールする経験にもつながります。
✅ 体幹・バランス能力
✅ 身体を支える力
✅ 手足を連動させる力
✅ 姿勢を保つ力
幼児期・小学生の時期だからこそ、特定の動きだけではなく、いろいろな身体の使い方を経験することを大切にしています🌱
「運動が苦手…」というお子さまも大歓迎！
遊び感覚で取り組みながら、少しずつ「できた！」を増やしていきましょう🔥
▼無料体験レッスン受付中💁▼
https://lin.ee/SVRX8Zb
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