修練会空手 市川行徳支部～空手＆格闘技教室～

Contents of teaching指導内容

伝統ある沖縄剛柔流空手道の技を、形や組み手の実践を繰り返すことにより、理解・修得します。

教室のPoint

• 地元である行徳・南行徳・妙典・原木中山はもちろん、同じ市川市内、お隣の浦安市・船橋市・東京都江戸川区からも募集しています。お子様の習い事の一貫・運動したい・空手や格闘技に興味がある・ダイエットしたい、どんな動機でも構いません。 是非、お気軽にご連絡下さい。
• 幼年部(未就学児)は、稽古時間中できるだけ集中力を保ち、他の人に迷惑をかけない協調性を養います。 少年部(小学生·中学生·高校生)は、技を修得しながら礼儀・忍耐力・運動能力を身につけます。
• 昨今はMMA(総合格闘技)の人気がある中で、空手をベースにMMAに転向される方もいらっしゃるので、決して空手に留まらない、広い活躍の可能性もあります。また実体験として、空手で身につけた体力·筋力·一部の形の技はMMAやキックボクシングにおいても役立たせることができます。 稽古による、身体の柔軟性向上・筋力増強は健康やダイエット・体型維持にも効果がありますのでエクササイズ目的で性別問わず参加していただくことができます。

指導方針

指導員が現役！
指導員が、現在も自身の先生に習いながら、市川行徳支部での稽古やジムでのトレーニング・他の格闘技(キックボクシング・MMA)の技術を習得。自身や支部の向上に励んでいます。

カリキュラム

まずは体を動かすことに慣れながら、徐々に空手や格闘技の技術を学びます。
具体的な稽古内容ですが、沖縄で流祖が教えていたとされる事をそのまま残しつつ、今の時代に合わせた新しい事・必要な事を教えていきます。
・準備運動（予備運動）
・筋力トレーニング（自重や器具等）
・基本の突き、蹴り、受け
・組手（約束組手、自由組手、ミット打ち、カキエ等）
・部位鍛練
・形とその分解（形の動作の意味を学ぶ）

特に形は我々の流派・道場がとても大切にしているもので、是非後世まで残していきたいと考えています。
形は妥協無く、正しくやれば、とても良いトレーニングになり、体幹を含め全身が鍛えられます。
さらに形の分解を覚え、実践することにより、各種の有用で貴重な技も身につけることができます。

形の分類と名称
○開手形　　　　　　　　　　　　　　　　　
・撃砕第一・撃砕第二・砕破・制引戦・四向戦・三十六手・十八手・十三手・久留頓破・百零八手
●閉手形
・三戦
・転掌

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