合気道 修徳館

Contents of teaching指導内容

親子でできて、日常生活や他のスポーツにも活かせる「力」の使い方を学びます。

教室のPoint

• 合気道は「力」を感じて、うまく使う武道です。 戦うことや競うことが目的ではいので、物理的にぶつかり合ったりせず、自分も相手も痛くならない力の使い方を学んでいきます。
• 新型コロナウイルスの影響で、稽古場所が移転したため、会員数が少なくなりました。 そのため、男女の少人数でじっくりと稽古ができています。
• また親子で一緒に稽古を受けることもできます。 合気道は筋力に依存しない稽古をしますので、父子・母子でも稽古ができて楽しいです。
• 中学生以上は慣れてきたら、一般の部（大人の部）の稽古にも参加でき、黒帯を目指して高度な稽古を受けることもできます。

指導方針

ケガをしないための受け身や、力まない体の使い方など、基本的な動作や力の使い方を、合気道の技を通じて学んでいきます。

カリキュラム

■はじめに
黙想と稽古場と稽古相手に対する礼を行います。
■準備体操
体操・柔軟・関節のストレッチ等体を動かす準備をします。
■受け身
受け身ができれば、転んだり投げられても痛くありません。自然と受け身がとれるように練習していきます。
■体捌き
入り身・転換といった、合気道の基本的な体の動かしかたを練習します。まずは緊張せずに動くところから。
■技の稽古
いくつかの技を2人1組で相手を変えながら稽古します。投げたり投げられたり、うまくできると気持ちいい！
■呼吸法
正座をして手をつかまれた所から相手の力を感じながら崩して制する奥の深い稽古。

Coursesコース一覧

Review口コミ

Information基本情報