足利ミニレスリングクラブ AMWC

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合同練習に参加しました 9月24日

【時間】 15時00分～18時30分 ...

2022.10.5

今週の練習 9月17日

※ 練習場所変更のお知らせ 9月から練...

2022.9.20

Contents of teaching指導内容

未就学児から中学生までを対象に週に1回レスリングを教えています。
練習も遊びも、みんな仲良く元気に取り組んでいます。

教室のPoint

• 経験豊富な監督・コーチが指導します。
• 総合的に運動能力が高まります。
• 強い心と身体が育ちます。

指導方針

足利ミニレスリングクラブ(AMWC)は、栃木県足利市で活動しているレスリング教室です。
AMWCでは、未就学児から中学生までを対象に週に1回レスリングを教えています。

レスリングは、総合的に運動能力を高められるスポーツです。
競技の特性上、成長期の子どもたちの体力向上の面から様々なメリットがあります。

練習では、経験豊富な監督・コーチの指導のもと、ジョギング、柔軟体操、マット運動などの準備運動や、インターバルトレーニング、筋力トレーニングなどの補強運動、年齢・習熟度に応じてスタンド技・グランド技の練習や実戦形式のスパーリングなどを行っています。練習も遊びも、みんな仲良く元気に取り組んでいます。

【レスリングを学ぶメリット】


レスリングは、総合的に運動能力を高められるスポーツです。競技の特性上、成長期の子どもたちの体力向上の面から様々なメリットがあります。

■総合的な体力が身につく
練習を重ねることで、スプリンターのような瞬発力、ウェイトリフターのような筋力、体操選手のような柔軟性、長距離ランナーのような持久力が身につきます。

■体格に関係なく活躍できる
レスリングの試合では体重による階級分けがあり、体格が小さい子どもが不利になることはありません。オリンピックや世界選手権などでは、体格の小さな日本人でも多くのメダルを獲得しています。

■他の格闘技よりも怪我のリスクが小さい
レスリングはタックルや投げ技などで倒した相手の両肩をマットにつけることを狙う競技です。パンチやキックなどの打撃技、締め技、関節技などが禁止されているため、ほかの格闘技と比べて怪我をするリスクがはるかに小さい競技です。

■競技人口が少なく大会への出場の機会が多い
サッカー、野球、陸上競技などのメジャーな競技と比較して、レスリングの競技人口は少なく、地区大会、全国大会等への出場機会が得られやすい傾向にあります。

●充実の講師陣のプロフィールは公式サイト（https://www.amwc.jp/index.php/introduction/）をご覧ください。

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